Langdurige gehoorzaamheid

Veranderen is niet gemakkelijk. Aan het begin van elk jaar nemen honderdduizenden mensen zich voor om nu echt meer tijd te nemen voor het gezin of te stoppen met roken.

05 maart 2021 verschenen editie 2021nr02

Maar ons gedrag vloeit door diep ingesleten beddingen. Antieke denkers wisten het al: deugden aanleren vraagt om een ‘langdurige gehoorzaamheid in dezelfde richting’. Volhouden dus, de prijs voor ogen houden, en vooral: oefenen en nog eens oefenen. Een goed mens worden is als leren pianospelen; het gaat niet zonder zweet en zere vingers. De moderne psychologie – die vaak ontdekt wat we allang wisten – heeft dit ook uitgezocht. In zijn boek Making habits, breaking habits (2012) beschrijft Jeremy Dean hoe gedragsverandering werkt. Het komt hierop neer: om een simpele gewoonte aan te leren (een glaasje water bij het ontbijt) heb je weinig tijd nodig. Maar bij ingrijpender gewoonten (bijvoorbeeld dagelijks fitnessen)…

INLOGGEN

Verder lezen? Meld je aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief en je krijgt elke maand gratis toegang tot twee artikelen.

gratis aanmelden

Heb je al een account? Log hier in

Bij het aanmelden gaat u akkoord met onze
privacyverklaring en de algemene voorwaarden.

Een-samenleving-kan-van-uitsluiting-niet-leven
Nederlandse politiek

Jos Douma: 'Een samenleving kan van uitsluiting niet leven'

Nederland kent sinds 2019 een speciaal gezant religie en levensovertuiging, rasdiplomaat Jos Douma. Aan hem de taak de Nederlandse kijk op geloofsvrijheid buiten de landsgrenzen te proclameren. "Vorige week kreeg ik bericht: ze zijn vrij. Vijf mensen, ergens in een uithoek van de wereld. Dat geeft ...
Jasper van den Bovenkamp
Check-de-Gucci-tas-van-pastor-Chad
Theologie & filosofie

Check de Gucci-tas van pastor Chad!

Het Amerikaanse Instagram-account PreachersNSneakers deelt foto's van celebrityvoorgangers die exorbitant dure schoenen en kleding dragen. Inclusief het prijskaartje. Een kwart miljoen volgers kijkt mee. Omdat het smeuïg is? Misschien, maar initiatiefnemer Ben Kirby wil een breder gesprek ...
Arjan van der Linden
‘Moet-ik-nog-meer-leren-of-mag-ik-vanaf-nu-gewoon-een-fijn-leven-hebben
Goede gesprekken Avondrood

‘Moet ik nóg meer leren, of mag ik vanaf nu gewoon een fijn leven hebben?’

In 2009 verloor Bernice vier broertjes bij een zolderbrand. Door een ingewikkelde gezinssituatie lukt het haar pas sinds kort om het verdriet stukje bij beetje toe te laten. “Ik weet dat er van alles naar boven gaat komen, en daar ben ik bang voor.”
Wilfred Hermans

Ontvang wekelijks onze nieuwsbrief