Langdurige gehoorzaamheid
Veranderen is niet gemakkelijk. Aan het begin van elk jaar nemen honderdduizenden mensen zich voor om nu echt meer tijd te nemen voor het gezin of te stoppen met roken.
Maar ons gedrag vloeit door diep ingesleten beddingen. Antieke denkers wisten het al: deugden aanleren vraagt om een ‘langdurige gehoorzaamheid in dezelfde richting’. Volhouden dus, de prijs voor ogen houden, en vooral: oefenen en nog eens oefenen. Een goed mens worden is als leren pianospelen; het gaat niet zonder zweet en zere vingers. De moderne psychologie – die vaak ontdekt wat we allang wisten – heeft dit ook uitgezocht. In zijn boek Making habits, breaking habits (2012) beschrijft Jeremy Dean hoe gedragsverandering werkt. Het komt hierop neer: om een simpele gewoonte aan te leren (een glaasje water bij het ontbijt) heb je weinig tijd nodig. Maar bij ingrijpender gewoonten (bijvoorbeeld dagelijks fitnessen)…
Verder lezen? Meld je aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief en je krijgt elke maand gratis toegang tot twee artikelen.
Registreren? Meld je aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief en je krijgt elke maand gratis toegang tot twee artikelen.
Heb je al een account? Log hier in
Bij het aanmelden gaat u akkoord met onze
privacyverklaring en de algemene voorwaarden.
Psychiater Esther van Fenema: 'Elke keer kwam ik weer bij die Bijbel uit'
Matthias Olthaar: ‘Meer geld maakt niet gelukkiger, zeggen we. Maar we handelen er niet naar’
Doortje Smithuijsen: Schermverslaafd? Voel je niet al te schuldig
Sicco Mansholt: 'Er staat ons een duivels scenario te wachten'
Martine Oldhoff: 'Een 'zelf' zijn voor God, dat is de opdracht'
De wereld is burn-out, net als de jongere
09 november 2022Kan ik straks nog een huis kopen? Is de wereld nog leefbaar tegen de tijd dat ik een kind krijg? Veel jongeren tobben over dit soort kwesties, zien psychotherapeut Nadine de Graaf en docent Lambert Pasterkamp. Hun crisis lijkt wel een beetje op klimaatverandering, en daarom moeten we de oplossing ...
Miljoenen bruidjes, deel 5: De tempel van het woord is nu een tempel van beleving
09 november 2022In de serie Christus’ bruiden in Europa toont theoloog en sociaalgeograaf Hendrie van Maanen de vele gezichten van het Europese christendom aan de hand van kunst, architectuur en muziek. Dit is de vijfde aflevering van de laatste bruid, 'me and Jesus: miljoenen bruidjes', het evangelisch ...
Daniël de Waele: 'Mijn boeken raken niet aan jouw persoonlijke relatie met God'
09 november 2022Hij werd ooit gegrepen door het pinkstergeloof. Nu, bijna vijftig jaar later, maakt de Vlaamse theoloog Daniël De Waele naam met doorwrochte literatuur over het ontstaan van de Bijbel. Zijn nieuwste boek gaat over de joodse wereldliteratuur en de klassieke oudheid. ‘Maar het gaat om jouw eigen ...